Posts Tagged: Boxen

Das erste Mal dabei?

Geht immer. Zumindest im Fitness-Studio, und bei mir sowieso. Grundsätzlich ist es wie es ist: schnupper mal rein, übertreibe nicht. Geringe bis mittlere Intensität reicht völlig. Wichtiger ist es a) Spaß zu haben, b) sich mit den neuen Bewegegungen vertraut zu machen und c) einen Überblick über die Stunde zu bekommen. Dann weißt Du, was…read more

Boxen: Bandagen für die Hände

Schon wichtig und evtl. die erste Investition beim Fitness Boxen wie das BoxCamp bei FitnessFirst. Du möchtest Dein Handgelenk, das des Daumens und der Knöchel stabilisieren und vor Umknicken etc. schützen. Ein Stück weit ist auch Hygiene dabei, da natürlich auch Schweiß aufgesogen wird. Frag 3 Trainer und Du bekommst ein dutzend Möglichkeiten, wie die…read more

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