Moinsen!

Schön, das Du vorbeischaust! Was treibt Dich um?

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Zeit meines Lebens habe ich Sport getrieben. U.a. als Kind Fußball, als Jugendlicher und junger Erwachsener American Football und Kampfkunst. Später im Beruf waren eher Ausdauerdauer-Disziplinen möglich, sodaß ich von Sprint- bis Langdistanz im Triathlon Wettkämpfe bestritten habe.

Seit über 15 Jahren arbeite ich für diverse Fitness-Studios als Group Fitness Trainer. Schwerpunkte sind Indoor Cycling und Fitness Boxen. Ich bin mittlerweile ein großer Fan von kurzen, intensiven Intervall-Trainings (H.I.T./H.I.I.T./H.I.C.) als der meiner Meinung nach besten Methode, zügig eine gute Fitness zu erlangen und stark – ohne Muskelberge aufzuladen- zu werden.

Das alles und viel mehr auf diesen Seiten. Enjoy!

Frank

 

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